《鄭州餐飲食材供應鏈展》專區
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| 2 | 上海國際精釀啤酒展 | 五月 | 上海 |
| 3 | 上海地面材料展 | 12月 | 上海 |
| 4 | 汽車底盤展 | 11月 | 上海 |
| 5 | 中國建博會 | 七月 | 廣州 |
| 6 | 廣州連鎖加盟展 | 六月 | 廣州 |
| 7 | 中國加盟博覽會 | 四月 | 北京 |
| 8 | 北京加盟展 | 三月 | 北京 |
| 9 | 廣州國際連鎖加盟展 | 六月 | 廣州 |
| 10 | 上海禮品家居展 | 六月 | 上海 |
關注詞:北京餐飲及食材（北京）春季展—2022年老國展舉行 發表時間:2022-03-03 13:54:46 關注 次 | 查看所有評論
食材的選擇很重要，2022年北京餐飲食材展會為您帶來安全放心的食材，5月26日至28日，北京中國國際展覽中心歡迎到來，咨詢：（18600398009）（18600398910）
《1》選購新鮮的天然食品：無論什么季節為家人選購食材，都要以新鮮為主。蔬菜、水果等食品會在存放的過程中流失一部分營養成分，所以***現吃現買。在挑選新鮮食材時避免挑選個頭過大、顏色過于鮮艷、有難聞味道的食品。
《2》選擇無污染的食品：如蓮藕、土豆、芋頭、胡蘿卜。這些食物在生長的過程中很少有機會施用農藥，也不易有農藥殘留，是比較安全的蔬菜。
《3》節食品要慎購：反季節的食品主要是在溫室栽培的大棚生長，其價格品貴但營養價值并不高。
《4》拒絕過度加工或方便食品：這些食品包括腌制食品，如香腸、咸肉、火腿、咸菜等；用反式脂肪酸（氫化植物油）加工的方便面、餅干、蛋糕等；油炸食品和燒烤食品；碳酸飲料、蜜錢、膨化食品或小包裝的休閑食品。這些食品基本上屬于垃圾食品，對身體有害無益。
《5》健食品：身體缺乏營養的時候，***通過食補來調節營養比例，比如缺乏蛋白質，可以吃雞、鴨、魚肉等富含蛋白質的食物，而不是蛋白粉；如果鈣不足時，可以考慮攝入含鈣豐富的奶制品、豆制品、蝦皮等，而不是補鈣劑；如果是缺鐵時，應考慮攝取動物肝、動物血、紅肉等食品。健康的飲食、良好的心態與適度的運動，才是保持健康的根本方法。
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